LEXIQUE DU WING CHUN

Quand tu es dans l'illusion, le doute, même un millier de livres ne suffisent pas.
Quand tu as compris, un seul mot est de trop
FEN-YANG

Cette page va vous permettre de cerner un peu mieux les termes employés en Wing chun et plus généralement dans les arts martiaux.

Enrichissez cette page en apportant des définitions nouvelles ou en les complétant.

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  CHI-KUNG

Voir Qi Qong

 CHI SAO

Exercice de mains qui s'entremêlent dans des enchaînements codifiés à la base afin de développer les sensations dans le combat

 GONG FANG

Textuellement attaque défense.

  JIBEN-GONG

Exercices fondamentaux répétés durant des jours, des mois, des années jusqu'à la maîtrise parfaite :

Tui-fa : techniques de jambes

Quan-fa : techniques de poings avec un fort travail des hanches et relâché du corps

Shen-fa : combinaisons techniques permettant de délier et coordonner les différentes parties du corps

Bu-fa : postures permettant d'avoir une assise correcte et stable pour la pratique

  KUNG FU

Kung Fu est le terme Chinois qui désigne un homme accompli, un homme qui se réalise dans l'expression de l'art qu'il a choisi, qu'il soit martial ou non.

 QI QONG

Travail du souffle, de l'énergie vitale.
Le Chi Kung (Qi Gong en transcription Pin Yin), fait partie de l'ensemble des arts martiaux chinois internes. Vieux de plusieurs centaines d'années, ces exercices énergétiques chinois sont généralement pratiqués dans le but d'améliorer et de maintenir la santé. Ces exercices travaillent à la fois la respiration, l'étirement des muscles et tendons, l'équilibre et bien plus encore. Le Chi Kung peut être pratiqué jusqu'à un âge assez avancé.

 QINNA- SHUAI JIAO

Système de saisie, clés, luxations, contrôle des articulations, pressions des points sensibles.

 RENDAï

Exercices d'étirement musculo-tendineux permettant d'assouplir et renforcer les articulations et le corps dans son intégralité.

 SANSHOU

Combat libre

 STYLES INTERNE ET EXTERNE

Styles externes

Utilisant des mouvements rapides et dynamiques, la pratique augmente ainsi l'endurance et forge le corps. Tout en étant excellent et complet comme système de défense, la pratique régulière améliore considérablement la condition physique et mentale.

Styles internes

L'enchaînement de mouvements lents et fluides permet de travailler et cultiver l'énergie interne sans toutefois utiliser de force physique. Il est donc possible de le pratiquer jusqu'à un âge très avancé. En plus d'être calme et relaxante, la pratique régulière améliore et entretien la santé. Elle peut également mener à la guérison de certaines maladies.

 TAOLU

Enchaînements codifiés représentant des techniques de combat ou des mouvements respiratoires, ils sont l'âme ou l'essence du Kung-fu.

 WUSHU

Wu shu signifie littéralement "avec ou sans armes". Celui qui pratique le kung fu Wu Shu est donc un homme qui s'accomplit à travers l'étude des arts martiaux.

Actuellement il existe plus de 450 styles de Wu Shu répertoriés en chine . On les classe en plusieurs catégories, selon leur origine géographique ou leurs caractéristiques techniques. On distingue ainsi les styles du Nord, du Sud, les styles internes ou externes, et combinés.

Le Wing Chun, quant à lui, est issu de la synthèse de différents styles (tigre, dragon, serpent, grue blanche). Basé sur le concept yin / yang, il fait partie des styles combinés (internes et externes).

 YIN & YANG

Yin : principe négatif, féminin.

Yang : principe positif, masculin.

L'expression représente l'équilibre fondamental qui reste à acquérir entre les deux forces.

 ZUO-CHAN

Technique de méditation fondamentale du Chan (Zen en japonais).